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总是忍不住挖鼻孔?明明知道挖鼻孔会让自己看起来很不雅

作者:林萧健康站 发表于2018-12-07 00:18 阅读(0)

总是忍不住挖鼻孔?明明知道挖鼻孔会让自己看起来很不雅

  总是忍不住挖鼻孔?不少人都有过这样的体验:明明知道挖鼻孔会让自己看起来很不雅,却还是忍不住去偷偷地挖,有时甚至大庭广众也忍不住。

  这个时候,你可能得了一种叫做“强制性挖鼻综合征”的病。

  

  总挖鼻 是种病

  挖鼻孔行为的官方医学术语叫做“强制性挖鼻综合征”。

  最早关于这个现象的系统研究是在1995年。研究人员通过邮件的方式给美国威斯康辛州戴恩县的1000名成人发放了一份问卷。结果显示,高达91%的受访者承认了自己挖鼻孔的行为,1.2%的受访者平均每小时挖一次。

  研究人员在解释原因时认为,这一行为可能包含着因为“清洁”行为而获得简单满足感和鼻子很容易够着的事实,或者仅仅是懒惰的证据——毕竟手指比纸巾要方便的多。

  印度班加罗尔的国家精神卫生和神经科学研究所的Chittaranjan Andrade博士和Srihari博士则认为,干燥的鼻屎会刺激鼻黏膜产生瘙痒的感觉,或者在某种程度上影响鼻子的通气,于是就让人们情不自禁“挖鼻屎”。当抠完鼻屎的那一刻,同时满足了某些心理需求。

  挖鼻孔 坏处多!

  偶尔挖一下鼻屎是无害的,但是过度频繁的话就会对身体造成损害。

  1、掉鼻毛

  这个挖鼻屎的动作最先伤害的就是“鼻毛”。

  鼻毛是鼻腔的“守卫”,可以阻挡空气中的灰尘、颗粒、病原体进入鼻腔,还能减轻吸入的气流对鼻黏膜的刺激,帮助保持鼻腔的湿度,从而成为保护呼吸道的第一道防线。

  经常挖鼻孔很容易使得鼻毛断裂,从而使鼻腔容易干燥,呼吸时鼻子也更容易感觉不适。

  2、流鼻血

  鼻黏膜上有一些腺体,每时每刻都在分泌黏液,其作用是保持鼻腔的湿润,增加吸入空气的湿度,“鼻屎”就是鼻腔吸入空气中的大量灰尘和鼻腔黏液腺分泌的黏液结合而成。

  经常挖鼻屎,容易破坏鼻粘膜,如果再碰上空气干燥,就会导致鼻出血。

  3、易感染

  一篇发表在《欧洲呼吸杂志》(European Respiratory Journal)上的研究证明,经常用手指挖鼻子或用鼻子嗅手,传播肺炎球菌的几率更大。

  这是因为,人的手指上带有相当多的细菌,挖鼻孔时,手指将细菌带入鼻腔时有可能破坏鼻腔内环境的稳定,引发鼻腔的感染。

  清鼻腔用盐水

  挖鼻孔有损身体,但不清洁鼻腔,有可能会积存污染物以及病毒,在机体抵抗力下降的时候,导致感冒等疾病。因此,应当选择正确的清洗鼻腔方式,以此维护鼻内部的正常生理环境,能降低患感冒的几率。

  1、一般清理用盐水

  一般情况下,清理鼻腔用自己配置的生理盐水就可以,浓度在0.9%左右,要用无碘盐,不可以用我们吃的食盐。

  每天早晚各清洗一次,每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节,约在250毫升至500毫升之间;水温最好在32到34度,人体感觉最舒适;且双侧鼻孔都需进行清洗,每次冲洗时间约为5至10分钟。

  2、感冒时用棉签

  感冒时,鼻腔内分泌物较多容易引起干痂,可用棉签蘸水后湿润黏膜再轻轻地将干痂拨出来,千万不要随便挖鼻孔,以免引起流血、感染。

  3、瘙痒时试试熏蒸

  鼻腔干燥瘙痒时,可以多喝水,或用水蒸气熏蒸鼻腔,注意增强体育锻炼,慢跑微汗对维持鼻腔的健康是很有帮助的。

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